Saudações ao sol

Workshop online

Nestas 2 aulas online, vamos explorar as Saudações ao Sol A e B de forma profunda.

Não é apenas decorar uma sequência, mas sim conectar com o teu corpo, descobrir detalhes importantes para alinhar as posturas e sentir o movimento de forma consciente.

Junta-te a este lindo encontro e começa a tua prática em casa com mais confiança e conhecimento!

Esta é a tua oportunidade de dar o primeiro passo na tua jornada de yoga.

30€

28 e 30 de Agosto

Benefícios de praticar as

saudações ao sol:

  • Sente o teu corpo mais vivo! Trabalhando força e flexibilidade.

  • Foca-te no presente e aumenta a tua concentração.

  • Cria uma relação saudável contigo mesmo.

Detalhes do workshop:

DIA 1: Introdução às saudações ao sol / Respiração / Saudação ao sol A.

DIA 2: Prática da saudação ao sol A / Aprender a saudação ao sol B. / Aprofundamento / Detalhes técnicos.