Manhã de autocuidado - Online

Encontro 100% online | Exclusivo para mulheres


Começamos o domingo de forma diferente?
Com calma, presença e conexão com o corpo e com outras mulheres.
Sem sair de casa, podes sentir-te em boa companhia neste momento especial.

Este evento nasceu com a intenção de criar um espaço seguro e acolhedor para mulheres que queiram cuidar de si, ouvir-se, expressar-se e inspirar-se.

O nosso encontro vai dàs

10:00 até às 11:30/11:40
Próximas datas:

  • 24 de agosto

  • 28 de setembro

  • 26 de outubro

  • 23 de novembro

  • 28 de dezembro


    Valor: 15€

O que fazemos neste encontro?

Cada encontro é único, mas pode incluir:

  • Prática de Yoga suave e consciente

  • Exercícios de respiração (pranayama)

  • Momentos de meditação e visualização guiada

  • Escrita terapêutica e reflexiva com caderno e lápis

  • Trocas espontâneas para criar tribo e escuta entre mulheres

O encontro será guiado em português, mas se falas espanhol também és muito bem-vinda! Podemos fazer uma versão “portuñol” com todo o carinho.

O que precisas trazer?

  • Roupas confortáveis

  • Tapete de yoga ou uma manta no chão

  • Caderno e lápis ou caneta

  • Uma manta e almofada (se quiseres mais conforto)

  • Vontade de estar contigo mesma e com outras mulheres poderosas

Inscreve-te agora!

Preenche o formulário clicando no botão abaixo e garante o teu lugar neste encontro especial.

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