Café mais Yoga

Encontro de Yoga no 7Seas Bistrô – Cascais
Todos os meses temos este encontro especial de Yoga, num ambiente acolhedor, com vista para o mar, no 7Seas Bistrô em Cascais!
Praticamos juntas, conhecemo-nos e mergulhamos nesta disciplina tão rica e transformadora.

Encontro às 9:00 para começar com a prática de Asana e Pranayama
Finalizamos às 11:00, com sorrisos e um coração mais leve para começar o mês com boa disposição!

Valor: 15€

Inscreve-te já para o próximo encontro!
Preenche o formulário abaixo e reserva o teu lugar.

Este workshop não exige experiência anterior nem flexibilidade física.

Basta a tua curiosidade e vontade de explorar algo novo! Ao final, vais perceber que o yoga é muito mais do que uma prática física.

É uma filosofia de vida que te ajuda a encontrar calma, equilíbrio e uma maior conexão contigo próprio/a.

O que está incluído neste encontro?

✔️ Uma aula de Yoga com duração entre 45 a 60 minutos
✔️ Uma bebida à tua escolha – café, smoothie ou outra opção saudável
✔️ Uma atividade teórica, onde exploramos a parte ética e filosófica do Yoga, refletimos juntas e criamos comunidade

Este evento foi criado com muito carinho para ti, que...

• procuras um momento de pausa e reconexão na tua rotina
• queres começar o mês com energia renovada e mais inspiração
• tens curiosidade em aprender mais sobre Yoga para além do físico
• queres fortalecer a ligação com o teu corpo físico e energético
• estás aberta a conhecer pessoas novas, escutar, partilhar e crescer em grupo

O que deves trazer contigo?

• o teu tapete de yoga
• uma toalha para colocar por cima do mat (o chão tem pedrinhas)
• roupa confortável
• caderno e caneta
• a tua melhor energia

Próximas datas:

• 2 de agosto
• 6 de setembro
• 4 de outubro
• 1 de novembro
• 3 de dezembro

Reserva o teu lugar com antecedência, os lugares são limitados!


Vem viver este momento contigo, com o grupo e com a natureza.

Namastê